폭식온거같아요 ㅠㅠ 요즘 조절이 잘 안되요
들찬길
2023.04.01
원래 157/67이였고 한달반동안 5키로를 빼서 지금은 62입니다그런데 편의점알바를 시작한이후 잘 참았는데 2일동안 터졌네요 ㅠㅠㅠㅠ미친거같아요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 정말어제는 저녁먹기전에 빵을 2개먹고 또 밥을먹었어요 ㅠㅠ오늘은 편의점에서 2+1로하커 사서 하루에 하나식 먹어야지 했는데 그자리에서 3개 다먹고바나나우유 폐기 나왔길래 먹고두시간뒤에 짜파게티 먹었어요 ㅠㅠㅠ죽고싶어요 ㅠㅠㅠㅠ 잘해왔는데 요즘 고삐가 풀린거같아요어떻게 하는건가요?? ㅠㅠㅠㅠㅠ제가 무슨짓을 한걸까요 ㅠㅠㅠ 3시간 빡시게 운동해서 빠질양을 별생각없이 먹어버리다니 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ폭식 어떻게 극복하나요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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부루
생리전이라그런걸수도있고요 편의젇알바하며살빼기힘들어요!
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뽀대미녀
밥을 현미로 바꾸시고 꼭꼭 씹어드세요
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