휴식기간,그리고 근육감소
한봄찬
2023.04.01
제가이번에 어쩔수없이 헬스를 10일정도쉬게되었는데그동안 근육량이 감소할까봐 걱정되서 미치겠네요...아쉬운대로 매일매일 홈트레이닝이라도 열심히하는중입니다ㅜㅜ저정도쉬면 근육량이 감소할까요??ㅜㅜ공지사항
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재마루
다행이네요!!좋은정보감사해요~~
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터큰
술담배 안하시면 굿이네요 ㅋㅋㅋ
인바디 너무 믿지 마세요 ㅋㅋ 그냥 전자적인 측정일 뿐입니다.
홈트로도 근육유지 가능합니다 홈트하시고 평행봉 철봉 같이 겸해서 해주시면 두말할것 없겠지요 ㅋ -
도래
술담배안해요ㅜㅜ
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하연
10일 내내 술만드시면 근육량 쫙쫙 빠집니다.
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앨프레드
넵!!
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먹딸기
시작한지는 이번달에딱 1년됫어요...쉰날은 거의없엇구요..열심히 홈트라도하면서 먹어야죠ㅠ
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텃골
제발그러길..열심히해서만든것을 잃어버릴거라생각하면 끔찍하네요ㅠ
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달님
10일쉰다고 그러진않아요ㅎㅎ 쉬면서잘먹으면 살이찔순잇겠죠ㅎ저는짱나면 한주 풀로쉬고 맘껏먹어요ㅎ 르러고나면 힘이오히려더생기던데 ㅋ
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