저 좀 도와주세요, 미치겠어요.
VanilLa
휴.........
제가 지금 공부를 열심히 해야하는 입장이라, 운동을 할수도없고....
163~4키에 52 정도 나갑니다.
보통이죠???
하지만...ㅡㅡ;;;
제가 체지방이 워낙 많기도 하고, 복부에만 살이 많은 체질이라
(배, 가슴, 팔뚝, 얼굴이 완전 통통합니다. 얼굴까지 하얘갖고는,,, 정말 뚱뚱해보여요. 대신 다리는 날씬 ㅡㅡ;)
아무도 제 몸무게 말하면 안믿어요.
대충 58은 나가보인다네요. 완전...짜증.
제가 도서관에서 공부를 계속하는데요.
운동안하고 살뺄방법 좀 알려주세요. ㅠㅠ
정말 바보같은 질문이긴 하지만...ㅠ
몸이 상해도 좋고 피부가 상해도 좋으니,,,,
살뺄방법없을까요??? 요즘 2끼밖에 안먹습니다.
다이어트 식품말고, 다이어트에 도움되는 약같은 거 없을까요???
진짜 거식증이라도 걸렸으면 좋겠네요. ㅠㅠ
-
노을빛
지극히 정상 체중이신데 ..그래도 실제보다 훨씬 더 나가 보인다는 말씀을 들으시는군요 ....
그런데 두끼 밖에 안 드시면서 몸이 상해도 좋다고 하신다면 그냥 목숨을 이어갈 정도로만 드시라고 밖에는 말씀 드릴수가 없습니다 거식증이요...? 물론 답답해서 하신 말씀 이겠지만..그 병의 끝은 죽음입니다 목숨은 소중한거죠 ...운동하지 않고 식이조절만 잘 한다면 그냥 체중유지는 될겁니다 그렇지만 자꾸 그렇게 안 먹고 소식만 한다면 점점 더 ...실제 몸무게 -
아론아브라함
....이런질문은 처음이라;; 뭐라고 말을해야할지..
운동도 할시간이 없으시구.. 흠.. 그럼 스트레칭을 해보시는건 어떨까요?
아침에 자고일어나서 스트레칭 자기전에 스트레칭 그리고 종종 시간날때마다 스트레칭
해주시면 아주 안하는것보다는 괜찮다고 생각해요.
요가자세같은거 따라해보셔두 좋구요.
요가나 스트레칭은 짧은 시간을 이용해서 할수 있으니까.간단히 하실수 있을꺼에요 ^^
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