요즘 타바타 인터벌에 빠졌는데요
커피우유
2023.04.01
운동을 아에 안하는거보다머라도 조금이라도 할까 하는 생각으로조언은 받은 결과 타바타 인터벌로 하는
스쿼드 / 싯업 / 풀업 / 푸쉬업 을 추천받았는데요이정도면 주에 2일에 한번 정도 하면괜찮을까요?
[한번할때마다 체력이 좀 많이 소모되는거 같아서 ..ㅠ ]더 추천해주실 운동 있으시면 추천 해주세요
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푸르나
정보 감사합니다 역시 더 검색하고 찾아보고 해야겠어요 ^^
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뽀송뽀송
2주일에 한번하면 좋은데 정말 하기 싫다는....ㅋㅋ 근데 순서가 풀업부터 아닌가요? 중간에 풀업끼면 힘드실텐뎅 ㅎ 서킷 트레이닝이나 크로스핏 검색해보세요 ^^
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