다이어트 관련인대요~
셋삥
2023.04.01
작년 가을떄부터 슬슬 걷기 운동 정도를 하다가 2월달부터 마음먹고 다이어트로 운동을 제대로 시작했어요^^
6월달이 되었으니까 거의 4개월 정도가 되었네요' 운동은 매일매일 꾸준히 나갔구요.
식이요법도 저녁 식사량을 줄이고 물 많이 먹는 쪽으로 계속 하고 있습니다.
몸무게 변화가 그리 크게 없네요;; 가끔씩 윗옷 벗고 사진 찍어보면 변화가 있긴한데;;
계속 오랫동안 하면 더 크게 변하겠지요??
어떤 사람들은 6개월을 목표로 하라고 하는데;
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도래솔
그다지 비만이 아니신경우는 체중변화가 적을수도있어요
조급해 하지 마시고 다이어트 열심히하세요~~
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