수다닷컴

밥은 아침배부르게.. 점심은 적당하게...
저녁은 먹고 바로 헬스갓기때문에
적당하다싶을정도로 방울토마토나 강냉이먹엇구요.
방학이라 제때제때먹엇엇어요

운동은 런닝머신 한시간반 훌라우프 사십분정도햇는데요..

헬스를 하면서 조금씩먹기시작하다가
살이어느정도빠지고있을때
캠프를 가게되었습니다'...

캠프에가서 마음이 편해지면서 나도모르게
자기전까지 과자먹고 이것저것 다 먹어버리고
헬스도안가고, 몸무게도 그날 재지도 않으니까..
너무편햇나봐요

3박4일이엿는데 4키로가쪗어요;;..

순간 충격먹어서 이건 급하게 찐거니까 몇일동안
먹는거 예전처럼돌리면 돌아갈꺼야 싶어서 헬스 이주일 쉬고
식이요법을할려고햇는데...

알바를 몇일 하게되면서;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;

밤 늦게 밥을먹고; 간식을 디기 많이 먹게되엇어요;....

그렇게.. 엄마아빠랑 않하던 저녁외식도 하고..
나도 모르게 다이어트 하느라 힘들었던 그 설움이 막 나오면서
밤늦게먹고 이것저것 다 먹엇더닝...정말 15일부터 2주일정도지낫을뿐인데

8키로가쪗어요.............................................................................................................................
많이먹은건사실인데..........

이제다시헬스하려고하는데...........
다시쉽게돌아갈까요.........진짜.......... 뱃살찐거만보면 한숨만..
예전이그립기만하고...) 2주일인데;...

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