다리...
파이팅
2023.04.01
저는 운동을 했는데 3주쯤 됬는데요.
오늘 걷기 운동을 하다가 다리를 삐끗했어요.
그런데 제 운동법은 줄넘기인데 무슨 운동을 해야 되죠? 요가 해도 되나요?
그 동안 않하면 살 다시 찔것 같은데.. 어떡하죠? ㅠㅠ
댓글 부탁합니다.
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갤쓰리
감사합니다..
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풋내
군것질하지 마시고 식사량 조절 잘 하시면서 얼른 나으시길 바랍니다 ~
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그린나래
다리가 완전하게 나으시기 전까지는 운동을 안 하시는게 정답입니다 지금 욕심에 이것저것 하면 오히려 부상을 악화 시킬수도 있구요 발목같은 경우는 한번 삐끗하면 계속 다칩니다 ~확실히 나은뒤에 열심히 한다 생각하시고 ~쉬세요 ...
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