너무 막막해요.
후유
2011년 7월,8월 두달 열심히 다이어트해서 57kg에서 46kg까지 감량했었어요.
9월,10월,11월 학교 다니면서 음식조절잘해서 46kg 유지했었어요.
그런데 12월달부터 시험과 아르바이트때문에 너무 스트레스를 받아서
정말 12월,1월,2월 아무데도 안나가고 방에만 있으면서 먹는걸로 스트레스를 풀었어요.
정말 씹지도 않고 꾸역꾸역 먹고 먹고나면 배부르니까 누워서 티비보거나 바로 자고...
지금 생각하면 너무 후회되지만... 암튼 그래서 3달동안 11kg이 쪄서 지금은 57kg이에요
숨쉬기도 힘들고 짜증만나고... 그래서 단식을 해보려고 해요.
다시 마음 고쳐먹고 살빼려구요. 저 단식해서 ... 살 빠지겠죠?
정말 요즘 피부도 안좋아지구...보는사람들마다 왜이렇게 살쪘냐고 하는통에 짜증만 나고... 에휴
정말 힘들게 뺀살이었는데 왜 그랬는지 ... 저...다시 감량할수 있겠죠? ㅜ
20일 단식하려고 하는데... 고민이네요. 변비생기거나 탈모생길까봐 ...
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소아
단식하면 살은 100% 빠져요.. 다만 유지하기 힘들기때문에 보식도 완벽히 해낼 자신 있으시면 시작하시는게 좋아요.ㅋ
단순히 다이어트가 목적이라면 소식과 운동이 더 좋을지도 모르죠. ㅎㅎ 열심히 하세요!! -
2gether
그리고 마그밀... 이랑 보식도 신경써야하는데 올라온 글들좀 참고 해야겠어요^^
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겨라
네!감사해요! 10일부터 시작하려고요^^ 할수있다! 의지가 생기다가도 내가 어떻게해ㅜ 이런 마음도 생기고...
3월20일까지 단식해보고 괜찮으면 10일 더하려구요. 너무 무리 일까요?
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