여성분들~단백질보충제~??
꽃달
2023.04.01
워낙운동을좋아해서..등산..걷기.민턴.줄넘기
고루고루하는데요~
인바디를하니..근육이너무없다고그러시네요.
지방도많고ㅠ
그동안..헛운동을했나싶네용.
그래서..근력운동후단백질보충제를먹을까하는데~~
여성분들은 보충제어떤거드시나요?
추천부탁드려용~~^^
-
치에미
보충제보다는 아몬드랑 바나나가 오히려 더 좋아요
-
새꽃
전 허벌라이프 단백질쉐이크먹어요~
식사대용으로도되고 다이어트하는데 최고의식품
헬스보충제먹어봤는데 그건동물성이라 피부랑 간에 너무
안좋다네용
식물성단백질이라 안전해서 전 쉐이크ㅎㅎ 허브노리에서 사먹어요^^ -
싸리
단백질 보충제보다는 식품에서 단백질을 섭취하시길 추천드립니당 ^_^
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2672736 | 블랙커피 질문할게요! (5) | 새론 | 2024-10-24 |
2672688 | 이일을 어쩌면 좋은지요...지금 잠도 안와요.. (4) | 도란도란 | 2024-10-23 |
2672663 | 운동시작한지 반년? 정도 되었는데요~ (6) | 다은 | 2024-10-23 |
2672637 | 질문점요.. | BabySue | 2024-10-23 |
2672609 | 앉아있을때 무릎꿇고앉아있으면 ? (3) | Orange | 2024-10-22 |
2672584 | 일주일에 3kg... | 비내리던날 | 2024-10-22 |
2672554 | 레몬즙낼때요 (8) | 말달리자 | 2024-10-22 |
2672529 | 365MC에서 복부 지흡 하신 님들~~ | 개굴츼 | 2024-10-22 |
2672500 | 다이어트중 갑자기 스트래스받울때어떻게 극복하시나요? | 은소라 | 2024-10-21 |
2672471 | 생단14일하고 보식3일차인데요 보식을 좀 과식한거같은데 괜찮을까요 ㅠㅠ (4) | 새론 | 2024-10-21 |
2672439 | 다이어트도와주세염ㅠㅠ | Judicious | 2024-10-21 |
2672411 | 단식 피부발진 중요사항 (10) | 뿌잉 | 2024-10-21 |
2672331 | 오 마이 갓!! | 보물선 | 2024-10-20 |
2672298 | 운동 방법 도와주세요~ (1) | 하루 | 2024-10-20 |
2672224 | 정체기가 와서 조언부탁드립니다ㅠㅠ (1) | 레이 | 2024-10-19 |
2672197 | 덴마크다이어트요 ~ (4) | 둘삥 | 2024-10-19 |
2672148 | 피부발진 얼마나 오래가나요? 정말 죽고싶네요...ㅜㅜ | 아이뻐 | 2024-10-18 |
2672119 | 6시이후 | 빵돌 | 2024-10-18 |
2672065 | 하루 단식 중 물 섭취 (1) | 아인 | 2024-10-17 |
2672043 | 다이어트성공후.. (10) | 핑크빛입술 | 2024-10-17 |