하체비만은 시술없이 안되나여..
봄바람
2023.04.01
제가 진짜 완전 하체비만인데요..ㅋㅋㅋ
다이어트 한달하고도 보름만에 6-7kg감량 했는데, 지금 상체는 갈비뼈가 드러날 정도로 마르고 배에도 운동해서 복근이 좀 있는데 거의 근육이랑 가죽밖에 안 남았거든요.. ㅠㅠ 다이어트를 하체 집중으로 운동하고 식습관도 바꿨는데 타고난거라그런지 하체는 잘 빠지지 않아요ㅠㅠ 꾸준히 계속 하고는 있는데 주변에서 하체비만은 어쩔 수 없이 운동이나 다이어트로 빼도 한계가 있다더군요.. 그러니까 하체비만인사람은 허벅지나 종아리, 엉덩이와 엉덩이 밑살이 조금씩 빠지긴 하지만 젓가락 다리처럼 우리가 원하는 일자다리나 늘씬하게 빠질 수는 없다면서ㅠㅠ 사실인가요?? 하체비만때문에 너무 고민이에요..빼면 뺄수록 하체운동을 해도 상체살이 빠지니ㅠㅠ 어떻게 해야하죠? 하비님들 시술이나 약 없이 자연적식이요법과 운동으로 젓가락다리 되신분 계신가요?
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늘다
네 ㅠ 돈 안들고 하고싶으시면 인터넷 검색으로 운동방법 찾으실수밖에 없거든요 ㅠ 시간도 오래걸리구요
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다흰
어떻게요? 돈드는방법인가요?ㅜ
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god
시술없이 젓가락다리 될 수 있는데 도와드릴까요? ㅠ
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참없다
유산소운동기계중 러닝머신은 효과가 적고 스텝퍼같이 생긴 기계하니 꽤 개선되네요. 그리고 운동도하고 가끔 마사지받음 효과있더라고요..근데 몸무게 때문에 아직 젓가락까지는;;;
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