다이어트 개인 트레이닝 vs 다이어트 업체 어떡할까요 명절후유증ㅠㅠ
데빌의눈물
가을은 말도 살이 찌는 계절이라던데 사람은 오죽할까요...
이번 추석 떄 추석끝나고 다이어트 제대로 시작한다!!라는 다짐으로 큰집에서 맛있는 갈비찜과 간장게장, 전 등 배가 터질만큼 먹고 연휴가 길다보니 친구들과의 삼겹살모임까지도 가졌구요.
먹을 땐 행복했지만 지금은 배 나온 것도 느껴지고 자꾸 추석음식들 생각나서 큰일이네요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
이거 못이겨내면 2013년부터 다이어트 돌입이다!!..........가 될거같아서 이겨내려해요 배고파도 꼭..
일단 계획한건 두가지구요 .
그중 첫번째는 개인적인 트레이닝이자 돈이 좀 더 적게 들어가는 방법이구 두번째는 집근처 쥬비스라는 다이어트 업체에서 돈은 좀 들더라도 확실히 관리받는것이죠.
참고로 광고 하시고 자시고 할 생각없구요. 그냥 저기가 집근첩니다
개인 트레이닝은 3끼 소식하면서 퇴근 후 한 정거장 정도는 걷고 줄넘기와 스트레칭 열심히 하면서 채소같은 것좀 먹고 주말에 등산가는 겁니다. 무리는 있겠지만 어쨌든 시간이 그리 넉넉치는 않아서요~ 그래도 부담안가고 여유있게 즐기면서 할 수 있을듯해요.
두번째는 집근처에 있는 쥬비스에 가서 아예 체계적으로 관리를 받는거죠.
집근처라 퇴근 후 바로 찾아갈 수 있으니 개인적으로 2~3키로 뺴는 것보다 돈 좀 들이고 5키로 아니 10키로까지 뺴고 라인까지 만들자는 겁니다. 거긴 워낙 왔다갔다하는 사람들이 많더라구요. 인지도가 있어서 그런지 저도 언젠가 한번 가긴 해야겠다 했는데 왠지 사치인것 같기도하고.ㅋㅋㅋㅋ 그래도 도시락?인가 보내준다는거에 좀 놀랐어요. 음식 어떤건지 몰라도 저한테는 너무 좋은..
상담은 받아봤구요////생각좀해본다고는 했어요~~
호불호가 있겠지만 어찌해야할지 어서 저에게 결단좀주셔요 집근처에 고깃집도 있어서ㅠㅠㅋㅋㅋ
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맞빨이
저도 쥬비스 하고있어요. 왜진작 쥬비스를 몰랏나싶은 생각을하곤한답니다. 다이어트를 원하신다면
전무조건 쥬비스 추전하고싶네요 어짜피 다이어트에 돈들일생각이시라면요 이왕뺴는거 이쁘게 건강하게
빼는게 좋을거같아요.전3차주 들어갔는데 -5키로 감량중이랍니다.화이팅하세요 -
물
그렇겠죠?한달만 하더라도 잘만 하면 평생 다이어트하는 법은 꾀고 있게 될수도 있을꺼같네요ㅋㅋ
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지후
전문가의 손에 의지해보는 것도 좋을 것 같네요!!
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상1큼한렩
음 아무래도 전문적으로 다이어트 관리 받는게 더 효과는 좋겠죠 ㅎㅎ
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시나브로
네효과라도 안좋으면 모르겠는데 다이어트음식에 효과좋단말도 주변에서 많이 들으니까요~ 다만 개인 pt가 좀더 길게 저렴하게 할 수 있는 장점도 있긴한데말이죠
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장미빛볼살
주변에서 쥬비스한 사람들보면 거기서 관리 받고 체중많이 빼고 나서 거기서 알려준거 평소에 지키면서 몸무게 잘 유지하더라구요. 유지는 진짜 본인이 거기서 배운거 얼마나 잘 지키느냐 인거 같아요!
저 아는 친구는 거기서 7kg 뺐었는데, 지금 관리 받을 때보다 2kg 더 빠졌다고 하더라구요. 진짜 효과는 좋은듯 -
하예
개인트레이너가 음식까지 챙겨주진 않아서 그것때문에 고민이 많네요..
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클
전 개인 트레이닝을 받는것을 추천합니다.
운동법은 배우면 님이 계속할수있는것이기에.. -
바닐라
3주정도 하면 5키로군요.. 후기 보니까 평균 5키로 이상 빠지는건 보장된 듯 싶던데 혼자서 5키로 한달안에 빼기는 힘들겠죠? 2~3키로 밖에 뺴본적이없어서..
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WatchOut
식단은 짜주더라구요..
그걸 지키는 건 스스로의 몫
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