공복운동이요~
이치코
2023.04.01
요즘 새벽에 공복운동을 하는데.. 해뜨기전 5시쯤하거든요 낮엔 너무더워 서ㅜ 공복엔 2~30분으로 유산소운동하는 게 좋다고해서 2키로~3키로 빠르게 걸어요 근데 운동하고 샤워하고나면 다시금 졸 려서 한시간쯤 있다가 공복상태로 잠깐 자 는데 괜찮나요? 새벽에 운동한게 모두 허사가 될까봐..ㅜ
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