현미밥만 드시나요?
해사랑해
2023.04.01
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봉봉
발효현미4.귀리6으로 밥해먹고 있어요..
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당나귀
현미랑귀리에수수 조금 넣네요
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달빛
전 현미 보리 섞어 먹었어요. 보리 백퍼 먹기도 하고 반대로 현미 백퍼. 나중엔 암생각 없이 먹었어요 ㅋㅋㅋ
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물병자리
댓글 고마워요^^
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라
전 현미랑귀리..그리고 렌틸콩 넣어서 먹어요..나름 수치도 착하구요
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큰아
발아현미에 백미도 살짝넣고 콩에 귀리 병아리콩 다 넣어요. 콩이 단백질이 많아서 밥 좀 더 먹어도 혈당이 많이 안올라서 많이 넣어먹네요.
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나오
100프로현미 보단 현미 귀리 콩 섞어드시는게 혈당이더 착해요~찰이라고 써있는건 혈당이 착하질 않네요~
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해찬솔
댓글이 우수수수 깜놀했어요ㅋ 실천 고고~
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꽃님이
95프로 현미에 나머지 검정쌀 조 백미섞어요. 거의 현미예요ㅎ
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큰마루
어휴ㅡ 막막하긴하지만 홧팅해볼게요ㅋ
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