체지방률,체지방 & 우유에 관한 질문.
아픔이보여
2023.04.01
오늘 병원에가서 머리부터 발끝까지 측정했는데
체지방률이랑 체지방이
어떤수치면 정상이고 또는체지방이작다는 말을들을수있는 수치가몇인가요?
체지방률이랑 체지방은 비슷하면서도 좀 다른개념같아서 질문합니다.
%,kg 이었나? 이런결과로봐서 좀 다른개념같아서요.
그리고 우유에 있는 지방이 운동하는사람들에서 안좋은 지방인가요?
제가 하루에 500ml 이상 먹는거같은데
우유가 생각보다 지방이 꽤있어서 질문합니다.
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보미
님 말에 공감 합니다. 우유 먹을필요 없습니다. 오히려 칼슘이 빠져나가서 않좋습니다.
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셋삥
%로 보통 보시고 10~20퍼사이를 정상으로 봅니다. 우유도 많이 드심 안좋습니다. 오히려 몸에서 칼슘이 빠져나가 나중에 골다공증 올수도 있구요. 완전식품이라고 많이 먹음 좋다는건 우유팔아먹기 유가공협회의 음모라고 말하면 잡혀가겠죠? ㅎㅎ
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