제운동방법좀부탁드립니다
흰가람
2023.04.01
아침 6시에 일어나서 조깅 30분뛰고요
밥 1/3 에다가 계란흰자 먹고 학교갑니다
학교에서는 급식 1/2 정도먹고요
저녁도 학교에서급식을 1/2 먹습니다
그후 집에와서 다시 조깅30분 뛰고
배팅센터(야구배팅머신) 공20개정도치고오고 그후
근육트레이닝해요 (6시이후로 아무것도안먹음)
배고플떈 물조금씩마시는데
괜찮은가요 ..?? 고3이다보니 시간관리가힘들어서요 ..
조언부탁드립니다( 등하교떄 자전거 20분씩 탑니다)
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