컷팅 시 공복 유산소 어떤가요?
푸헷
2023.04.01
제목 그대로입니다. ....
근데 근손실이 두려워서 아예 공복엔 못하겠습니다....
주스 한모금 정도.....에 유산소 괜찮을까요??
한시간정도 하라는데 공복으로 원래 지시는 그렇습니다....
근데 제가 .......영 불안해서 ㅋ 주스 몰래 마시고 할려고요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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날놓아줘
저도 궁금하네용
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주나
저도 한달해봤는데 수다님말씀대로 운동직후영양 바나나같은걸로 탄수화물채워주면 괘아나염!!!
공복으로 하삼 ㅋㅋㅋ -
솔찬
그냥 드시고 하세요 ..공복유산소후에 영양섭취만 잘해주시면 괜찮아요
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