운동8일째 원래 몸무게 변화가 없나요?
큰나라
2023.04.01
운동8일째 원래 몸무게 변화가 없나요?
예전에는 한끼만 않먹어도 쑥쑥 빠졌는데..
30대 후반이 되니 정말 살빼는게 쉽지가 않네요.
하루 1시간 30분씩 약 350키로 칼로리의 운동을 일주일째 했답니다.
하루도 빠지지 않구요.
그런데 몸무게 변화가 없어서요.
물론 식이요법도 같이 했구요.간식 전혀 않했습니다.
저칼로리 반식으로 거르지 않았습니다.
8일밖에 않되었다고 조급하다고 생각하실수도 있지만.
원래 이런것인지 궁금해서요..
열심히 땀내며 운동했는데도 좀 더디니 힘이드네요...
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