룡이다이어트 [10kg감량 단시간내에 성공하는데 기간은..?]
영동교
2023.04.01
안녕하세요 ~ 방학동안에 살이 2~3kg 더 찐거 같아요. 안그래도 살쪄서 다이어트 할려햇는데 ㅜㅜ
이제 곧있으면 구정이잖아요? 친척들 뵈러 부산을 가야하는데 지금 제 몸상태를 보면 쪽팔려서 가기싫거든요....
하지만 가야되서 오늘부터라도 아주단기간이지만 구정때까지만이라도 다이어트를 해볼까 생각중이에요~
일단 , 겨울이라 제가 또 혼자서 밖에나가서 운동하는건 싫어하고(친구들은 저희집이랑멀거든요..) , 학원갈때나 어디갈때만아파트계단을 통해서 내려가고 올라가고 할꺼구요 ~ 물 많이 마시고, 집에서 훌라후프를아침부터해서 못해도 최소 3시간 이상은 할꺼구요!(어차핀 학원 5시부터 7까지만 뺴고는 늘 집에 있는편이라 시간이 남아돌아요 ㅜ) ,밥은 거의 안먹을려구요 많이 먹어봤자 한끼정도만..? 배고파도 참아야죠!
구정때까지만 위에 처럼 하다가요 ! 구정 지나고 나서는 밥 제때제때조금씩 먹고 날 풀릴때쯤 되면 밖에나가서 운동도 할꺼에요 ! 그전에는좀 빡세게 해야죠 ;; 힘들어도 하하하;; ;;;;;;;;; 구정때까지만 저정도 하면 오늘부터 대충 어느정도 빠질까요...? 그리고 제의견말고도 더 추가할부분 알려주세요 ~ 저 열심히 해볼꺼에요 1!
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2672736 | 블랙커피 질문할게요! (5) | 새론 | 2024-10-24 |
2672688 | 이일을 어쩌면 좋은지요...지금 잠도 안와요.. (4) | 도란도란 | 2024-10-23 |
2672663 | 운동시작한지 반년? 정도 되었는데요~ (6) | 다은 | 2024-10-23 |
2672637 | 질문점요.. | BabySue | 2024-10-23 |
2672609 | 앉아있을때 무릎꿇고앉아있으면 ? (3) | Orange | 2024-10-22 |
2672584 | 일주일에 3kg... | 비내리던날 | 2024-10-22 |
2672554 | 레몬즙낼때요 (8) | 말달리자 | 2024-10-22 |
2672529 | 365MC에서 복부 지흡 하신 님들~~ | 개굴츼 | 2024-10-22 |
2672500 | 다이어트중 갑자기 스트래스받울때어떻게 극복하시나요? | 은소라 | 2024-10-21 |
2672471 | 생단14일하고 보식3일차인데요 보식을 좀 과식한거같은데 괜찮을까요 ㅠㅠ (4) | 새론 | 2024-10-21 |
2672439 | 다이어트도와주세염ㅠㅠ | Judicious | 2024-10-21 |
2672411 | 단식 피부발진 중요사항 (10) | 뿌잉 | 2024-10-21 |
2672331 | 오 마이 갓!! | 보물선 | 2024-10-20 |
2672298 | 운동 방법 도와주세요~ (1) | 하루 | 2024-10-20 |
2672224 | 정체기가 와서 조언부탁드립니다ㅠㅠ (1) | 레이 | 2024-10-19 |
2672197 | 덴마크다이어트요 ~ (4) | 둘삥 | 2024-10-19 |
2672148 | 피부발진 얼마나 오래가나요? 정말 죽고싶네요...ㅜㅜ | 아이뻐 | 2024-10-18 |
2672119 | 6시이후 | 빵돌 | 2024-10-18 |
2672065 | 하루 단식 중 물 섭취 (1) | 아인 | 2024-10-17 |
2672043 | 다이어트성공후.. (10) | 핑크빛입술 | 2024-10-17 |