공복 혈당이 갑자기 뚝 떨어졌어요 -_-a
스콜피온
1.
지난해 4월에 내당능 진단 받고서 아침 공복 혈당이나 취침 전 혈당이나 100 이하로 떨어진 적이 없었거든요.
운동을 직싸게-_-해도 101? 이 정도였고 아침에 일어나면 110~115로 항상 똑같이 나왔거든요.
근데.. 요즘 들어 갑자기 87이 나오더니; 73도 보이고;;
그냥 평소같이 먹고 운동했을 뿐인데 취침 전 혈당이 91, 아침 혈당도 그 정도로 나옵니다. 100을 잘 안넘어요.
약은 안 먹고 있구요. 아주 가끔 많이 먹었을 때 한알 먹고 운동은 꼭 해주고요. 글루코닌인가.. 하는 거요.
아, 살이 지난해 4월보다 12킬로 빼긴 뺐는데 정상 체중에는 아직 6킬로 정도 남았구요.
내내 똑같이 공복이 100대에서 110대였는데
이거 좋은 건가요? -_-;;
2.
점심 혈당이 유독 높습니다. 저녁하고 똑같은 식단으로.. 오히려 점심 때 밥을 더 적게 먹어도
170대 정도 나옵니다. 항상요. 근데 저녁에는 점심보다 조금 더 먹어도 140대를 넘지 않습니다.
점심 때 운동을 해도 잘 안떨어지구요. 너무너무 졸립니다. 이건 왜 이런 건가요 -_-?;
-
횃대비
아침 식사 시간과 점심 식사시간이 언제이신지여? 점심식사맘 신경 쓰지 마시고 아침 식사도 신경을 쓰셔야 할 듯.
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핫핑크
2번) 사람마다 같은양을 먹어도 아침.점심.저녁에 나오는 수치가 달라집니다.유난히 많이 나오는 시간이 잇습니다
점심때 많이 나오시면 밥양을 줄이시던가 운동을 더 많이 해주셔야 합니다..
아니시면 점심때만 약을 드시는것도 한 방법이 되구요.. -
든해솔
1번) 그동안 꾸준히 운동과식이 (약물)로 관리을 잘해주셔서 좋아지신겁니다..
살을 많이 빼주신게 많은 도움이되신거구요..조금더 빼주시면 더 좋아지실수 잇습니다
공복 80 대가 나오신다 하셔도 조금만 방심하시면 다시 100대로 올라 가실겁니다..
100 대가 나오셧다해도 너무 걱정하실 필요 없습니다 다시 열심히 관리해주시면
다시 내려오실겁니다 미리 말씀드리는거구요.. -
맺음새
덧글 감사드려요~ 병원 가서 상담해보고 점심에만 약을 먹던가 해야겠네요. 요 사이트 덕에 잘 해나가고 이써요~ㅎㅎ
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탄성
아침과 점심 시간 간격이 좁아서 그럴수 있습니다.
아침식사나 점심식사량을 조절해 보세요.물론 운동량을 늘리셔도 좋구요.
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