벤치 80kg 라고 하는것은 봉무게 빼고이지요?
흰두루
2023.04.01
보통 벤치80 한다. 이러면 봉무게(20kg 던가?) 이거 뺀 무게를 말하는 거죠?
원판의 무게만 양쪽 각각 40kg 들때 벤치80 한다. 라고 하는거 맞죠?
당연할거 같은데 갑자기 궁금해 졌습니다ㅎ
-
은아
기준은 딱히 없어요 ^^:;
취향에 따라 다르죠 ..ㅎㅎ -
꽃큰
아 그렇군요. 그럼 전 양쪽 각각 30kg 달고 하니깐. 60kg + 20kg(봉무게) = 벤치80한다 라고 할수 있겠군요?
-
틀큰
??? 당근 봉포함이죠...
-
제미니
수다님 말씀대로 프리웨이트가 평헤머같은 머신보다 훨씬 어렵지요~^^ 그러나 저는 부상을 방지하기 위해 중량을 올릴 때나 한계점을 찍을 때는 꼭 평헤머로 한다는... ^^
-
큰가람
오잉 나는 지금까지 빼고 계산했는데........ㅎㅎ.... 이래서 야매로 운동배우면 안되는 겁니다.. 님들도 좋은 트레이너나 코치님 밑에서 배우세요...
-
세움
60 넘어가는 무게는 다 20kg 바 로 하니깐 전 치고 합니다. 안치는게 더 이상함. 바는 무게 아닌가 안치게.
-
미나래
벤치한다 ...머쉰으로도 똑같이생각하시는분들도 계시던데 ㅠㅠㅠㅠ
-
찬누리
?? 바벨 거의다20키로이기때문에 20키로쳐서입니다 40씩양쪽이면 100이되는거죠.클럽용바벨이요.원판끼우는 부위가 굵은거요. 그냥 쭉 얇은거는 10키로 바벨입니다
-
은별
봉도 장봉있고 단봉 있으니까 빼고하는게 맞습니다..
음 이번주까지만 덧글 1위를 하고 싶어서 열심히 노력중입니다..ㅎㅎ
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2701559 | 왕자 균형에 관한... (5) | 빛나라 | 2025-07-15 |
| 2701530 | 체지방에 대한 식이요법... (4) | 새길 | 2025-07-15 |
| 2701478 | 아까 복근운동 루틴물어본 사람인데 전체샷으로 인증할게여 (7) | 한울 | 2025-07-14 |
| 2701399 | 다이어트중인데 질문좀요 ㅠㅠ (2) | 승아 | 2025-07-13 |
| 2701343 | 살려주세요...간절해요...몸짱 안바랍니다 사람몸만...읽어봐주세요... (10) | 큰길 | 2025-07-13 |
| 2701313 | 하체 운동 도와주세용 (1) | 터1프한렩 | 2025-07-13 |
| 2701257 | 포경하고 운동해도되나여??? (10) | 매미꽃 | 2025-07-12 |
| 2701232 | 헬스관련질문입니다~^^ (1) | 소심한여자 | 2025-07-12 |
| 2701206 | 제가 어떤보충제를 먹어야할지.. (6) | 시원 | 2025-07-12 |
| 2701153 | 헬스5개월차인데 살이 갈라져요 (3) | 매1혻적 | 2025-07-11 |
| 2701092 | 운동을 하고 다음날 아침에 근육통이 없을때.. (2) | 옆집언니야 | 2025-07-11 |
| 2701037 | 체지방량을 줄이기위해서 식단 궁금해요!!! (2) | 동은 | 2025-07-10 |
| 2701010 | 고수님들 질문드려요 !! 급해요 | 횃불 | 2025-07-10 |
| 2700955 | 몸짱되게도움좀 주세요 ㅋ (1) | 너만을 | 2025-07-09 |
| 2700926 | 좀 정확한 답을 듣고싶습니다. 헬스하던 사람이 그만두고 (2) | 돌삥 | 2025-07-09 |
| 2700848 | 수다님 질문 있습니다. (2) | 찬내 | 2025-07-08 |
| 2700822 | 헬스한이후로 부쩍... (10) | 가온누리 | 2025-07-08 |
| 2700765 | 단기 다이어트. 어떻게해야할가요? 단단한 뱃살 ㅠㅠ (5) | 밝은빛누리예 | 2025-07-08 |
| 2700743 | 고수님들 질문이요... (2) | 루리 | 2025-07-07 |
| 2700689 | 조언좀.. 해 주세욤.. ^^ (1) | 나려 | 2025-07-07 |