칼로리가 궁금해여..
겨라
2023.04.01
안녕하세여..^^ㅎㅎ
이 글을 처음 써보는거라서 자신은 없지만 좀 도와 주세요
요즈음에 제가 옥수수나 감자 같은 것을 먹으면서 다이어트를 하고 있는데 효과가 있나여?
또 혹시 요요 현상이 나타나지는 않나여.. 먹다가 안먹으면...ㅎㅎ
그리고 음식들 중에서 칼로리가 높은 것은 무엇이고 낮은 것은 무엇인가요??
좀 도와주세여
아직 13살밖에 안됬는데.. 배가 너무 나와서여. 부탁드립니다..
그리고 또 다이어트 하는 방법을 자세하게 어떻게 하는지를 모르거든요..ㅎㅎ
이것도 좀 가르쳐주세여 부탁드립니다..ㅎㅎ
-
핀아
수박은 당수치가 GI라고 하던데,,, 암튼 이게 높아서 살 찔겁니다... ㅋㅋ
그래도 수박이 몸에 좋은 과일이라고 하더라구요~
수박보다-
토마토나 오이를 드심이 도움이 될 듯 싶습니다 ㅋㅋ -
역곡중
수박은 한쪽에 50칼로리 정도 될꺼에요,,,
-
시나브로
저도잘아는건아니지만 감자는 칼로리낮습니다.
그리구요 여름이라고수박많이드시지마세요
수박 칼로리높습니다. ^^
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