보식의 정석을 알려주실분!!!
채움늘
낼부터 보식인데요...전 14일 디톡스 햇습니다....
아무리 사이트를 뒤져바도 보식기간에 먹어야할 정확한...무언가가 없어요ㅠㅠ
현재로썬 과일,야채쥬스를 먹을생각인데요....해독쥬스라고 요즘 유명한데 그걸로 만들어 먹는게 좋을까여?
아님 삶지않고 생으로 갈아먹는게 좋을까요?
그리고 하루 몇잔씩 먹어야하는지....누가 좀 알려주세요....
다이어트 목적으로 시작한거라...앞으로 더 빼야하거든요
해독쥬스만 10일정도 마셔도 되나요???
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파란
14일디톡스결과 감량결과 알고싶어요
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아리알찬
감사합니당^^ 오늘 보식하루 햇는데 벌써 약간어지럽네요ㅠㅠ나라시럽에 정말 영양분이 많나바여..던 해독쥬스 먹고 토할뻔햇어요..못먹겟더라구요..오늘 그래서 사과+당근쥬스, 바나나쥬스, 토마토쥬스, 자몽쥬스, 오렌지쥬스 갈아마셧어요! 야채도 먹고싶은데 윽..넘 곤욕이에여 어떻하져ㅜㅜ과일쥬스만 마시면 안될거같은뎅...낼부턴 종합비타민, 비타민b, 클로렐라도 챙겨먹으려구요
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다힘
해독쥬스만 10일드시면 죽을지도.....
저는 해독주스 일리터좀 넘게만들어서
배고플때마다 마셔줬어요
보식은 신선한 야채에서 즉 무염식에서 저염식 그리고 일반식사로 돌아가되 야채위주와 소식을 해야하눈 걸로알고있어요 그리고 보식은 일반적으로 단식기간의 2배를 해야하는걸로 알고있는데요 님은 28일을.....ㅎㄷㄷ
저는 칠일스탠했는데 보식 10일간신히했어요ㅠㅠ 그만큼 엄청나게힘들어요ㅠ 먹고싶은맘도있지만 레디주스가.주던 영양분이 공급이제대로 안되서 몸이힘들더라고
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