요요현상?
가이
2023.04.01
안녕하세요 저는 18살 남학생입니다.
제가 정확히 7일(다이어트시작하기전)전 몸무게가 99.5kg 이였습니다.
제가 다이어트를굳게 결심하고 다이어트 하기 전에는
하루에 아침 안먹고
점심때 되면 배고프니깐급식을 남들보다아주 과하게 먹고
학교다녀와서 저녁 도 과하게 먹고
또 학원이 오후12시에 끝나서 그떄와서 라면끓여먹고 잤거든요
지금은 다이어트 하는 상황인데
아침에 토마토를 먹고요
점심에는 배고파도 참고 옛날 다이어트 하기 전에 먹던 밥에 3분의 1만 먹고요
학교 다녀와서 6시 이전에 토마토하고 우유마시고 러닝머신 40분하고
또 학원다녀와서 오후12시에 러닝머신 40분 정도 뛰고밤에는 절때 안먹고요 이생활하니깐
정말 7일만에 5kg 빠졌습니다...;;너무 단기간에 많이 빠진거같아서
이상하고요요될꺼같은 생각들어서 질문을 드립니다..
원래 이렇게 빠지는게 정상인가요?...
요요 일어날까요?....
답변 기다리고 있겠습니다....
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