수다닷컴

저 살뺄 방법이 없을까요?????
제가 여태까지 다이어트를 여러가지 시도해 보았지만 실패했습니다.
돈이 안드는 방법으로 다 해 보았는데....
제가 여태까지 해본 다이어트 입니다.
1. 윗몸 이르키기 하루 50회 , 빨리 걷기 30분
2. 윗몸 이르키기
3. 요구르트 다이어트 ( 변비 한다고 해서 끝었어요 )
4. 물 다이어트 (하고 있어요)

이렇게 입니다.
제가 끈기가 없어서 다 1주일도 안되서 물거품이 되었죠 ...
이번에는 진짜 끈끼 있게 해 볼려고 합니다.
물 다이어트할떄 물 2L 먹기 너무 힘듭니다.
2L 나 못마시고 있지요.....
지금 이렇게 뺴고 있어요...
이러나면 물 1컵
아침 우유 1컵과 물 한컵
점심 학교에서 보통
저녁 밥 먹기 전에 물 잔뜩 먹고 밥 아주 조금 먹기
이게 실천이 안됩니다.....
배곱을떈 물을 먹고 싶을떈 물을.....
힘듭니다.
더 쉬운 다이어트법 없을까요?????
제 정보가 부끄럽긴 하지만 조금만 말해 드리겠습니다.

키 153
몸무게49
입니다.....
제발 돈 안들고 다이어트 많이 되는 정보좀 가르쳐 주세요

신청하기