보식기간 질문입니다.
접시
2023.04.01
현재 효소단식 3일째 인데요,
7일 단식을 하고 보식을 하려합니다.
그런데 저에게 단식을 권하신 분이 단식이 끝난 후
미음이나 죽이 아닌 생야채를 먹으라고 하셔서요.
생야채를 최소 일주일한 후 그 다음에 죽이나 밥을 먹으라고 하네요.
생야채는 각종 채소에 감자, 토마토, 약간의 된장 입니다.
묽게 끓인 된장국을 함께해도 좋다고 했구요.
그런데 단식이 끝난 후 처음 먹는 것이 가장 중요하다고 하는데
생야채를 바로 먹는건 위에 자극이 많이 되지 않을까요??
생야채를 오래먹어 곡기를 없애면요요현상도 거의 없다고 하는데
그래도 불안하네요 ㅠ
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