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단식기간 (감식기-본단식-회복기) : 4월 4일 ~ 현재
== [1일 1식] 4일, 5일 / [본단식] 6일, 7일, 8일/ [회복식] 9일(점심), 10일, 11일~~

단식관련 궁금 한게 있어 몇가지 문의드려요.

1. 단식 중에 심하게 몸이 춥다고 느낄 떄가 몇번 있었는데 그 이유가 뭘까요?

2. 보통 회복식 중에 변비를 경험하기도 하나요?
회복기 들어 아직까지 변비 상태에요.
먹은게 아직 양적으로 부족한건지 대장 운동능력이 떨어지는건지..
오늘은 아랫배 장운동도 열심히 하고 기체조도 한시간 넘게 했거든요.
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9일 오전 : 숙변추정 배변(암갈색- 9일엔 無관장 상태)4차례 배출
7일, 8일 = 소금물 관장기 사용함

점심 : 야채녹즙 1컵
저녁 : 과일 강판에 간것 + 포도효소 = 1컵

10일 점심 : 과일 강판에 간것 + 포도효소 = 1컵
저녁 : 과일 강판에 간것 + 포도효소 = 1컵

11일 아침 : 야채녹즙 1컵
점심 : 과일 강판에 간것 + 오미자효소 = 1/2컵 +바나나 1개

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