서서할 수 있는 복근 운동은 없나요?
핑크펄
2023.04.01
안녕하세요,
제목 그대로 서서할 수 있는 복근 운동은 없나요?회사에서 화장실 갈때 틈틈히 하고 싶은데,복근 운동 검색하면 누워서 하는 것 밖에 안나와서요 ~가르쳐주세요~~~
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핫블랙
사시님이 쓰신 베큠 .. 강추입니다
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아지랑이
외,내복사근 상복부 가능하지요.
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재마루
Stomach vacuum
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동은
젤 맘에 드네여 ㅎㅎ 그런데그러다 누가 들어오면 ㅋㅋㅋ 미친년 될까바 ㅋㅋㅋㅋ 화장실칸은 좁아서 못움직어서 세면대 앞에서 해야하는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 집에서 해보겠습니다 ㅎㅎ 감솨해여 ㅎㅎ
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봉봉
ㅎ복근에. 힘주고 현진영 흐린기억속에 춤 쳐보세요^^ 요즘 허리에 무리도 안가고 유산소되고 복근운동까지 되는 이런운동이 유행이더군요
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알
쌩유베리감사
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다올
넹 외복사근ㅋㅋ
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매1력적
복사근 운동을 검색하면 되는거죠? ㅋㅋㅋㅋ
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나라우람
서서는 옆구리 외복사근을..?
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