목표 체중 정하는것좀 도와주세요~
미라
2023.04.01
키 174cm에 지금 몸무게가 68~69kg정도 되는 여자인데요!
제 키에 이쁠만한 몸무게는 몇정도일까요ㅜㅜ?
물론몸무게 말고 체지방량과 근육랑도 따져야하는거지만
저는 몸에여자 평균보다 근육량은 많은 양이라고 하니까
일단 목표체중을 정하고 운동을 해도 근육량이 많이 안 떨어질거같아서요~
목표 체중 몇이 좋을지 이야기좀 해주세요!
참고로 저는 키가 크고 기본 골격도 잘 발달되있어서(...)
조금 말라보이고싶네요ㅜㅜ욕심이려나..
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