운동 끝나고 쵸코우유를 먹어라는데요
자올
2023.04.01
아는분께 들은말인데 배용준 트레이너가 운동 끝나고 쵸코우유...를 먹으면 몸키우는데 좋다는 식으로 말을 했다고 하는데요..
보충제도 아니고... 쵸코우유 효능 .. 있나요??
답변 해주시면 감사하겠습니다.
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미르
저지방 초코우유 짱..축구선수들이 즐겨먹는다는..
전 휴일에 허X쪼코드링크(저지방임)+가X쪼코렛 하루한번 먹고 있습니다.보충제 못드시는분은 운동후저지방초코우유 드시면 좋다고 합니다. -
비마중
확실히 운동후 단걸 먹으면.. 맛나드라구요 ㅋ
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바람
그래도 보충제보단 저단백이죠;;같은 양 기준!
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찬솔
효과는 있습니다 !! 윗분이 말씀하셨듯이 단백질도 있고 당분도 있고 탄수화물도 있으니..
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사랑
쵸코우유에 단백질도 있고 설탕도달달 하니까 하는 이야기죠.
효과야 있습니다. 보충제 사먹기 힘들면 쵸코우유라도 ㅎㅎ -
강아지
운동직후에는 당분 섭취를 해주셔야 되는데 꿀물 타서 드시는게 좋고 아니면 포도당캔디 있는데 그거 한 알 드시면 딱 좋아요
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향율
새로운 정보네요! 감사합니다 ^^
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