산야초단식하는데여여여영
조히
2023.04.01
산야초 700m,l짜리 사서 하루에
원액 70에 물 650정도 타서 하루 아침 점심 저녁 마시고 자기전 10시쯤 한컵 마셔서 총 4번
마셔도 상관이 없나여?보니깐 원액 30~50이구 3배 ~7배 희석해서 마셔라는데
저는 더 물을 많이 타서 마시는데
큰 이상은 없을런지여 ㅠㅠ
그리고 단식중 근육 웨이트 운동도 해도 될까여?
또 제가 단식중에 알바를 하는데
미용실 스텝으로 하루 12시간 정도 서서 일하고 하는데
오늘이 2째날인데 어제첫째날은 괜찮았어여
크게 무리는 없겠지요? ㅠㅠ
-
주나
묽게 희석해 수시로 드셔도 문제 없습니다. 근육운동도 무리하지 않을 정도론 나쁘지 않고요. 일은 조금 힘들게 느껴지네요. 체력을 잘 체크해서, 힘들면 보식 시작하도록 하세요.
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