어떻게 유지하죠?
초월
2023.04.01
군것질 안하고 거의 소식정도로 다엿하고 있는데요..운동좀하고..
어제 조금 먹어서 살이 빠져있으면다음날에 어제보다 조금더 먹었다 싶으면 살이쪄잇어요...
사실 그것도 많은양이 아닌데..
적은음식양에 몸이 적응하는건 아닌지 걱정되네요..
이상태로는 계속 이렇게 먹어야 하는건가요?
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카라
먹는거 적어서 칼로리 계산해서따져보세요 조금먹은듯해도 칼로리 높은음식많잖아요 한번 체크해보세요
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