등운동관련 질문합니다 답변부탁드립니다
다스리
2023.04.01
추천좀해주세요~ 지금은 원암덤벨로우 사이드밴드 시러그하고있어요 집에서하는데요
시러그는 제가아는사람을통해서 관장님께배웠는데 어깨만그냥 까딱올려주는거잖아요
근데 그거하면서 제가아는사람한테 만져보라니까 아무렇지도않다고 하더라고여 사이드밴드는 되는데;
왜그러죠? 시러그가 어꺠만그냥까딱올리는거아닌가요? 아령들고
리버스-그립 바벨 로우는 덤벨로는 못하나요? 할수있다면 어트케하는지좀알려주세요
그리고 덤벨로안되면 덤벨보다 약간더긴봉있잖아요 그거있는데 바벨처럼길짆않고,,,,
답변부탁드립니다~~
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