하체가정말심각합니다ㅠ도와주세요ㅠㅠㅠ
도움
2023.04.01
안녕하세요 ㅠㅠㅠ
저는 2014년겨울방학에 다이어트해서 두달만에 10키로를 빼고
그리고는 더이상 안빼고 있다가
작년부터 다시 다이어트를 할려고 저번처럼 같은 방법으로 다이어트를 했는데
살이 안빠지더라구요 ㅠㅠ
저는 얼굴에 살이 너무 없어서 사람들이 다 마른줄 알아요 ㅠㅠ
근데 제가 정말 하체비만이 심각하거든요 ㅠㅠ
사람들이 얼굴보다가 하체보면(특히 허벅지ㅠㅠ상상그이상입니다..ㅠ)
놀래요ㅠㅠㅠ 하체가 심각하긴하다고 ㅠㅠ
그래도 지금까지 요요는 안오고 살이 쪄봣자 2~3키로씩 찌고
다시 일주일정도 운동하면 50키로로 돌아오거든요?ㅠㅠ
근데 허벅지는 전혀 안빠져요 ㅠㅠ
근육도 하나도 없어서 거의 물렁살에다가 ㅠㅠㅠ
허벅지가 눌리면...정말....대박!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!ㅠㅠ
저는 무슨 운동을 하면 좋을까요?ㅠㅠㅠ
참고로 저는 키 158에 몸무게 50입니다 ㅠㅠ
(제가 글을 너무 두서없이 쓴것같은데 ㅠㅠㅠ 너무 급해서 그래요 ㅠㅠ 도와주세요ㅠ)
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