제 자세 좀 봐주세요....먼가...쫌....
다연
2023.04.01
장소는 헬스 클럽이 아닌 무에타이 도장 입니다....
아내와 함께 운동하는데요....전 이상하게...웨이트에 더 맘이 가서....
3개월째 운동하고 있습니다......제 아내는 킥복싱을 배우고 있고요....
그런데.....궁금한건.....결혼전 2년 동안 헬스를 다니다가....결혼과 동시에 2년 휴식기 였다가....
정말 오랜만에 무에타이 도장와서....헬스를 하는데.....
영 자세가 안나옵니다.......스펙은...179에 83.5kg 이고요.......
기구들도 몇 가지 없는데...올바른 자세로...시간 헛되지 않게 해야할텐데요....자세 좀 봐주세요....
영상에...바벨 무게는 70kg...입니다...
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토리
루마니안 데드 하시는건가요?
30cm는 더 내려 가셔야 합니다. -
향율
저는 가동범위가 짧아보이는데 저만 그렇게 느끼는건가요
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흰우유
저게 먼가요? 설마 데드?왼지 허리힘이 아니라 팔힘으로 드는 느낌?
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