저녁에 먹는 간식에 대해서&물먹는 양
일본녀
2023.04.01
제가 저녁에 자주 배가 고파서
오이 반하고 방울토마토 7개 먹는 데 괜찮을까요?ㅜㅜ
밥을 많이 먹는 편이고요,
자기 30분전에는 아무 것도 않먹어요~또 제가 중2인데
다이어트하는 사람들은 거의 물을 2L나 마시더라고요..
근데 저는 아무리 자주 마시려해도 1L정도 밖에 못 마셔요~ㅜㅜ
1L만 마셔도 괜찮나요? 밥 먹을 땐 물 안마셔요~ㅡㅁㅜ
좋은 답변 기다리겠습니다(_V_)
종아리나 허벅지 운동하면 정말 빠지나요?특히 줄넘기는 효과가 어느 정도인가요? 하체비만이라 ;;
다이어트용훌라후프 효과있나요?
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유1혹
감사합니다^^
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바나나맛캔디
오이반하고 방울토마토...7개..^_^;;;괜찮습니다 드세요 ...
대신 자기 30분전이 아니고 자기 4시간 전에는 마지막 식사를 마치셔야 합니다~ 그이후에 너무 배가 고파 미칠것 같다 ..하실땐 오이나 방울 토마토..이용하시구요 ~
또 물을 의식적으로 먹는데도 도저히 2리터는 못채우겠다 하시면 ...너무 억지로 드시려고 하진 마세요
대신 몰아서 마시는것 보다 틈틈히 드시는게 좋겠죠 어떤 운동이든지 본인이 직접 해보셔야 합니다 효과가 없는 운동은 없습
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