집청소하는데 소모되는 칼로리는 보통 얼마쯤되나요?
늘솔길
2023.04.01
제가 매일 운동하고 오니 넘 피곤해서 운동 안하는날은 방청소를 할려고 합니다.
방이 두개지만 두개방다합치면 더블침대 한 4개들어갈 정도입니다. 거실은 침대2개정도...
바닥쓸고 청소기 안돌리고 걸레질로 바닥닦으면 칼로리 소모가 얼마쯤되나용?
집청소하면 1시간 빠른걸음(힘들면 그냥걸음)하는거와 소모되는 칼로리가 비슷할까요?
이젠 별개 다 궁금해지네요 ㅋㅋ
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큰깃
제 경우는 방두개 정리, 거실 정리, 진공청소기와 스팀청소기질, 설거지하면 한시간 걷기한 효과랑 비슷하게 나오더라구요...^^
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하늘이
청소한시간할때 200kcal소모됩니다...
왼쪽하단 메뉴에서 운동량 칼로리 클릭하시면 운동별로 시간데별로 계산할수있게 만들어 놨습니다.
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