수다닷컴

단기간에 많이 빠졌다하신분들은 아마 지방량이 많으시거나 하셔서 그럴겁니다 5일동안 1kg만 빠졌다고 낙심하지마셔요ㅠ
한달로 계산하면 총 6kg이나 되잖아요 ㅎㅎ
그리고 평균몸무게라서 더디게 빠지시는걸수있어요 ㅎㅎ
혹 인바디를 재서 줄넘기 다이어트 시작후 한달뒤에 비교해보시면
몸무게 차이는 않나도 근력량과 체지방이 엄청 차이나실수있어요 ㅎㅎ(이런 상황이 몸매가 좋아지죠 ㅎㅎㅎ)
아직 낙심하기엔 너무 이르시네요 ㅎㅎ
한달만 기다리셔요ㅠ 저도 지금 한달이되

일주일에 3kg는 고도비만이나 가능한 수치입니다. 남과 비교하지 마시고 그냥 꾸준히 노력하는 게 답이에요.

같이 성공해요! ㅠㅠ 포기하지말고 줄넘기 다이어트로 끝을 봐야겠어요

에휴 그런거겠죠? 운동을 더 열심히 하는 방법밖에 없겠네요 ㅠㅠ

정상체중에 가까울수록 살은 더디게 빠져요 ㅠㅠ 그래서 그런것 같네요ㅠㅠ

네 체중은 1kg 빠졌지만 옷을 입어봤을때는 맵시가 많이 차이나는것 같아요 ^^
이제 1주일 했는데 이렇다 저렇다 말하기 참 웃기죠....
꾹 참고 1달만 견뎌봐야겠어요 ㅎㅎ
댓글 정말 감사합니다. 함께 운동하고 있다는 생각에 힘이 나네요.
더운 여름, 지치고 힘들어도 우리 같이 홧팅해요 ^^

네 남과 비교하니까 자꾸 힘들어지네요 ^^. 그냥 꾸준히 하는게 정답일듯 해요 댓글 감사합니다!

줄넘기도 세트로 나누어서 하심 좋으실거 같아요 쉬는 타임엔 걷거나 살짝 뛰는걸 추천 ㅋㅋ저도 줄넘기중 ㅋㅋㅋ