정체기 ㅠㅜ
나슬
2023.04.01
현재 고등학생인데요 ㅠㅜ옷입는 거와 여러가지로 스트레스를 너무 많이 받아서다이어트 하고있어요시작몸무게는 56 이였는데 지금은 53.5 정도 나가거든요 ?아침 고구마 사과 바나나 우유한잔점심 드레싱없는 닭가슴살 샐러드중간에 간식 18조각에 90칼로리인 과자 18개, 아몬드 6알저녁 없음
이렇게 하고있어요근데 요즘 배는안고픈데 정말 너무 군것질을 하고 싶어서학교가서 애들이 먹는거 다 뺏어먹고 그러네요 ㅠㅜ어떡하면 좋죠 ?
정다연 다이어트비디오 한 2주하다가 지금 삼주째 이소라의 슈퍼다이어트비디오로 바꿧어요.
제가 다이어트 방법에 개선할점이 있다면 뭐가있을까요 ? 제발 도와주세요 ㅠㅜ ㅈ
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하련솔
스트레스를 받으면 우리몸에 호르몬이 염증을 발생시키고, 호르몬 불균형이 와서 배가 점점 나오고 다이어트가 잘 안되요~
스트레스를 잡으면 배도 들어가고 공부하시는데 큰 도움이 되실거에요^^
스트레스에 좋은거 추천해드릴게요~^^
건강을 케어하시면서 다이어트를 하시면 원하시는 몸매, 균형 잘 맞으실거에요^^
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