수다닷컴

3일까지는 다른거 드시지 마시구 쥬스류로만 드세요~!! ^^ 저도 유제품이나 단백질 식품은 좀 멀리하라고 한거 본거 같어요~! ^^ 쥬스 만들기 번거로우시면,, 그 편의점에서 판매하는 리얼음료 있잖아요. 그거 드셔도 좋을듯해요.. 근데,, 가격은 좀 비싸다죠;; ^^

3일까지는 과일이나 야채주스 드시구요,
그 후부터는 조금씩 미음드시면 돼요.
너무 급하게 씹는 음식으로 넘어가면 안되구요, 아기들 이유식 단계로 시작해서 죽 같은거 드시다가 일반식 드시면 됩니다.
단백질은 레다기간에 먹지 말라고 되어 있더라구요. 우유, 유산균음료 이런것두요!
허벌은 단백질음료라서 지금은 안드시는게 좋을거 같아요 ^^

허벌은 초기보식 지나고 나서 드시는게 좋아여..그리고 더 감량하실거면 보통 다이어트 식단으로 드시면서 운동하심되구여

안녕하세요. 보식3일까지는 과일주스로 드시다가 4일째부터는 미음드시고 그러다가 죽드시고 서서히 일반식으로 넘어가시면 될꺼같아요. 일반식은 한식위주로 드시구요~저도 허벌쉐이크가 2주분 남아있는데 이거는 레다끝나고 이주일 있다가 드세요~ 단백질 음식은 가급적이면 나중에 드시는게 좋습니다. 그러면 힘내시길!!!!!!!!

저는 보식때 3일정도는 집에서만든 생과일주스 마셨구요 그이후엔 위가.놀라지 않게 죽먹었어요 ㅎ 조금씩 양 늘려가면서 먹어쥬세요 ㅎㅎ 허발도 보식으로 먾이드시는걸로 알아욯ㅎ

4일부터는 미음드셔도 될꺼에요~ 미음으로 시작하셔서 채식위주로 드시면서 천천히 일반식으로 하시는거죠 ㅎㅎ 지방이나 단백질은 소화가 잘 안되기때문에 제일 마지막에 드셔야해요 허벌에서 나오는 단백질 쉐이크는 보식 후반부부터 드셔야할거같아요~

그냥 보통 다이어트 식단 드시면되요...채소 단백질 위주의...

책자보니깐 단백질위주의 식품을 보식때 먹으면 안좋다고 했던것같아요ㅋㅋㅋ허벌라이프 단백질 식품아닌가요?ㅋㅋㅋ