호흡곤란..
아픔이보여
2023.04.01
요새들어 제가 공황장애가 아닌게 아닐까?
하는 생각이 드네요
불안증상은 그냥 미비한 호흡곤란 즉 다른 병명에 의한 증상이 생길때도 같이 온다더라구요~~
미비한 호흡곤란이 느껴질때면 공황이 오나보다하구 마인컨트롤을 하지만
혹시나 공황장애와 상관없는게 아닐까 하구요
몸에 이상이 있을때 호흡곤란증상은 다양한원인에서 있을수 있다던데 심지어 신종플루까지 말입니다
다른 원인에 호흡곤란증상과 공황장애로 인한 호흡곤란증상은 어떤 차이가 있는걸까요??
어느면에서 분명이 차이가 있어야 할텐데 말이죠......
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새나
저도 예민한데.. 몸을 더 믿어야 하는데 너무 주의를 기울려서 컨트롤 할려고 하죠..사실 서로 잘하고 있는데도 너무 가까이서 보면 서로 이상이 있는것 같이 보이게 되고 문제가 있어보입니다. 주위에 알아보면 그냥 놔두고 무시해도 충분, 가끔 이슈화 되면 한번씩 끈질기게 확인하고 확진해서 중심을 찾아서 해결하고, 다시 자리로 돌아와서 일상적으로 생각을 하면 되는거 같습니다. 그런데 사람마다 체질이 달라서 자신에 적당한 간섭 방법이 있는거 같은데 그것은 자신
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