6분 간헐적운동vs 매직훌라후프요!
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2023.04.01
지금공복운동으로 40분 매직훌라후프를 해주고있는데요
학교다니면서 아침마다 시간내는게 무리일거같아서요...
매직훌라후프 40분 대신 6분 간헐적운동 아침에 하는걸로 대체하는건 어떨까요?ㅠㅠ
-6분 간헐적운동 칼로리소비같은게 어느정도되련지...
-6분 간헐적운동 한번으로 매직훌라후프 대신해도 될지, 그 효과는 비슷할지궁금해요 !!!!!!
-
모람
네빌리부트하고잇어요!!!
핫생이라아침운동이애매해요ㅠㅠ -
빵야
훌라후프는.. 1시간이상해줘야해요 그리고 운동이라고하기엔 칼로리소비가 넘적구요.. 간헐적운동은 얼마나격하게 움직이는건지모르겟지만.. 6분은넘짧네요 .. 저녁에도 운동따로하시죠??
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