요즘... 힘들어서.. 글 다시 올리고 다시 각오다져요!
레온
시작한지.. 2주일정도 됬는데..
제가 나이가 어려서 그런지 -_- 결심을 해도.
오래안가네요... 그래도 2주일간게 어디에요 ㅎㅎㅎ
이 글쓰고.. 또 운동하러 갈거에요 ^-^
아참! 저에게 쪽지주신분들 너무너무 감사드려요..
하나 아쉬운점이 있다면... 대부분쪽지가..
다 이걸 먹음 살이빠진다. 이런 광고글이라서 ㅠ_ㅠ
그래도.. 저에대한 관심가져주시고 쪽지보내주신거
너무너무 감사드려요 ^-^;;
요즘... 각오가 다시 헤이해지기 시작해서.. 이렇게
글써보면서 각오를 다질려구요! ^-^
1주일정도.. 줄넘기다이어트 하니까.. 2키로정도뺏어요 ^-^
정말 뿌듯하더라구요~ 아쉽게도.. 외관상으로는 아무 변화도 없지만..
그래도.. 기분좋더라구요~ 꾸준히~ 줄넘기 천개하구... 음식이나
조금 조절할라구요~ 그리고.. 어떤 고마우신 님께서..
아주.. 신비의 다이어트를 알려주신다고 해서.. 그것도 기대되네요 ^-^
무슨.. 식품광고면.. 좀.. 그렇겠찌만..
다이어트 하시는 다른 분들도 화이팅!!!!
아~ 그리고 .. 저 보리밥먹어요!! ㅎㅎ 전 처음에 보리밥 맛없다 맛없다 하길래
진짜 맛없는줄알았는데.... 맛있더라구요.. 그래서 할머니랑 맨날 같이 먹어요 ^-^
더 살빼러가야지~ 오늘 마트에서 맛있는걸 많이사와서 너무 많이먹었어요 -_-
그래도.. 운동하기전에.. 뭘 먹어야.. 더 기운이있어서.. 운동이 더 쉬워지더라구요~
꼭 운동하기전에 뭐 잡수시고 하길 권해요..
저..점심만 먹구. 아무것도 안먹고 6시에 줄넘기 천개하려다가..
쓰러질려고 한적있었거든요.. 막 현기증나고.. 장난아니였어요..
그러니까.. 조금.. 단거 조금! 드신다음에.. 하세요~ 그럼.. 운동도 더 쉬워지고..
더 좋은거같아요~ 어떻게.. 쓰다보니까.. 이렇게 길게 됬네요~
좋은.. 다이어트 정보있으면 좀.. 알려주세요 ^-^
이 뚱뚱한 14살.. 미국에서 사는.. 이 남자애..
사람답게 살려고~ 살뺄려고해요 -_-; ~ 여러분들~ 저 아직 미흡해요 ㅠ_ㅠ
많이 도와주세요! 허흑.~ ㅠ_ㅠ
-
움찬
많이먹고 운동보다는 \적당히\먹고 운동하는것이 좋습니다. 그리고 그 어떠한 것이라던지(야채라고해서 벗어날순 없습니다.) 먹은후에 바로 운동하면 뱃살이 더 늘어날것입니다. 운동은 뱃속에 아무것도 없는 공복상태에 할때 최고의 효과를 줍니다. 그리고 현기증이 날정도로 운동을 하면 후에 요요현상으로 가는 지름길중 하나랍니다...ㅡㅡ; 그리고 다이어트중에는 확실하게 빼고싶다면 당분 즉 \단것\은 절대적으로 피해야 합니다. 줄넘기가 최고의 다이어트 운동중 하나이긴
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