커피 질문이요!
맑은누리
2023.04.01
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움찬
시럽 안 넣으면 칼로리는 거의 제로 칼로리에 가까워요. 보통 200ml에 0~15 칼로리 정도니까요. 다만 체중보다는 뼈에 영향이..... 녹차나 커피 많이 마시면 칼슘 성분이 빠져나가면서 골밀도가 낮아진다고 하더라고요. 저도 골밀도 측정해보니 골다공증이나 골감소증은 아니지만 평균 수치보다 골밀도가 낮다고 커피 줄이라는 말을 듣고 커피 양을 줄이거나 연하게 타서 마시려고 노력 중이에요. 커피 마시면 이뇨 작용 때문에 수분이 빠져나가니 물도 많이 마셔주는
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LimeTree
도움주셔서 감사합니다!
커피를 조금 줄여야 겠네요ㅜㅠ
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