스퀏 후에 쓰러져보신분..
한빛
있으신가요?
어제 스퀏한 뒤 어지럽고 토할거 같다가 이러다 정신 잃을 수도 있겠구나 싶더라구요; 탈수증상인가;
헬스장에서 스퀏하고 쓰러지면 무슨 망신 ㅠ
궁금해서 올려봐요 ㅋ 스퀏하고 어지러우신 분들은 많을텐데 그러다 진짜 정신잃고 그런 경험 해보신 분들 계신지 ㄷㄷ
ps. 하아.. 스퀏은 너무 고통스러워요 ㅠ 왜 근육운동인데 뭔놈의 숨이 그리 가쁘고 힘든지 ㅋㅋ 스퀏하는날은 아침에 눈뜨기도 싫어요 ㅋㅋ
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제미니
고중량할때 더그러더라고요 ㅋㅋㅋㅋㅋ전
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가림
쓰러져본적은없지만 오바이트는해본적있어요
ㅎㅎ 자기보다 고중량 체력좋은파트너와하면
종종쏠리죠 ㅠㅜ -
피네
전 한번 데드하다가 앞이 하얘지고 아무소리 안들리고...ㅠ 그 후론 괜찮더라구요
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꽃여름
하아 그렇군요~ 강약조절해서 해봐야겠어요. 답변 감사드립니다^^
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작약
하체할때는 기합소리 이외에는 아무것도 하기 싫죠. 어떤 잡지에서 왈... 하체는 항상 애증의 대상이라고 했던거 같아요. 공감!!
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풀잎
호흡잘해주세용~^^ 오늘도 스퀏에서 중간부분에서 몇초버티고있는데 죽을맛이더라구염 ㅋㅋㅋ
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연초록
쓰러진적은 없지만... 복압등.. 여러가지 요인때문에... 그럴수도 있을거 같습니다.. 중량 좀 낮춰서 해보심도 좋을거 같아요. ㅋ
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아담
하체운동 대부분이 그런겁니다 레그프레스 할때도그렇고 런지할때도그렇고 호흡을잘유지하면 조금괜찮기는하지만 고반복시에는 어쩔수없더군요 자주그러다보면 오는게느껴지므로 강약조절하면됩니다
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아메
핑돈적은몇번잇엇다느...조심해야되요스퀏..
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물보라
아 저만 그런게 아니군요...전 스쿼트말고 레그프레스하는데 세트마다 어지러워서...빈혈인줄;;;;;
뇌출혈 후유증인줄알았다는;;;;;;레그프레스는 세트 끝내고 바로 안일어서고 잠시 그대로 앉았다가 일어나면
괜찮더라구요
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