단식을 한후 금방 다시해도 되나요??
푸른나무
2023.04.01
단식하는법을 잘모르고
생수단식으로 5일했는데요
새벽에 운동을 갔다온 후로
속이 너무쓰리고 안멈춰서
어쩔수없이 포기를 하고
죽을 먹었는데요..
보식 한후에 이번엔 제대로 도전하고 싶어서요..
보식 끝내자마자 다시 단식을 시작해도 될까요??
감식도 안하고 시작한데다가
마그밀이랑 구충제도 안먹고 시작한게 아쉬워서 다시하고싶거든요...
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해가빛
현재 5kg 감량했구요... 앞으로 2kg 이상 체지방 감량하면 그만두려구요
근무와 병행이라 크게 힘든적 없어 만족합니다 -
찬내
와..좋은방법같아요..얼마나감량하셧나요??
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다힘
저도 3번으로 나눠서 단식햇더니... 몸이 편안하더군요
1차 8일단식 7일 보식후 /4일단식후 2일보식.... 현재 3차단식중입니다....
알아보니 저와같이 단식과 보식 보식후 단식하는 프로그램도 있더군요
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