운동하고 물이요.
매미꽃
2023.04.01
운동하고 나서 물을 마시는데요
물을 마시고 나면 운동 전 몸무게랑 비슷하거나 더 많이 올라가요
그리고 나서 잠을 자면 아침엔 몸무게가 줄어들어야하는데
하나도 안줄어들어있어요...
그게 왜그런걸까요?ㅠㅠ 운동하고 나서 목마른데도 살이 자꾸 찌니까 무서워서 못먹겠어요 ㅠㅠ
-
밝은빛누리예
근육이 너무 없었다가 근육이 좀 붙어가면서 그런거 아닐까요 ? 근육 어느정도 생기면 그 무게가 있는거구요, 어느정도 생긴 후부터는 지방 빠지는걸로 해서 살 빠지는게 쑥쑥이라든데요 ㅋㅋ
-
트레이
전 한달에 10키로 뺐었을때..... 물 진짜 많이 먹었는데;
운동하고바로 막 마시고 그랬어요....... 물먹고 살찐다는건 아닌듯 ^^;;
밥먹으면서 같이 먹으면 확실히 붓지만요.. -
큰재
운동보다 중요한 것은 식이요법입니다! 운동도 중요하지만 올바른 식이요법을 실천하시면 체중감량의 많은 도움이 될 거에요 ㅎ
-
플랜
운동할땐 거의 수분이 빠진거니~1kg빠졋다고 치면 대다수가 수분이 빠진거에요 ^^ 그러니 운동후에 물마시면 그 빠진수분만큼 채워지는거죠..운동할때 물 자주마셔도돼요~지방이 잘타니
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2681228 | 이상한 증상 이거 왜이러는걸까여?? (2) | 딥보라 | 2025-01-10 |
| 2681176 | 한끼디톡스 | Elfin | 2025-01-09 |
| 2681122 | 현미 +율무 죽 (2) | 파랑 | 2025-01-09 |
| 2681098 | 너무 적게 먹어도 살이 안빠지나요?? (4) | 큰길 | 2025-01-09 |
| 2681019 | 다이어트시 근력운동만하면 (7) | 들빛 | 2025-01-08 |
| 2680964 | *도와주세요* | 꽃짱구 | 2025-01-07 |
| 2680937 | 다이어트 합숙소 추천 해주세요 ㅎ_ㅎ | 달 | 2025-01-07 |
| 2680858 | 꼭봐주세요 ㅜㅜ (1) | 활력초 | 2025-01-06 |
| 2680832 | 디톡스기간! | Regretting | 2025-01-06 |
| 2680804 | 다이어트 고민입니다. 운동법 좀 추천해주세요. (4) | 진이 | 2025-01-06 |
| 2680726 | 오늘 푸쉬업바 | 그댸와나 | 2025-01-05 |
| 2680696 | 코에있는살도빠지나요... | 흙이랑 | 2025-01-05 |
| 2680666 | 근력운동 필요성과........... ㅠ혼자하는 헬스 좀 봐주세요.. (3) | 도널드 | 2025-01-05 |
| 2680643 | 요요에 대한 궁금증 (1) | 그루터기 | 2025-01-04 |
| 2680617 | 저질체력 좀도와주셔요 | 어리버리 | 2025-01-04 |
| 2680590 | 임신을 준비중인데 다이어트 약.. (7) | 호빵녀 | 2025-01-04 |
| 2680539 | 지방 흡입술 부작용 (1) | 구슬 | 2025-01-03 |
| 2680512 | 한달5kg이상빼기!165~166/62kg | 하연 | 2025-01-03 |
| 2680349 | 답변부탁이요..ㅠㅠ | 도란 | 2025-01-02 |
| 2680325 | 바른 운동법인가요? 꼭 답변해주세요 (3) | 탄성 | 2025-01-01 |