운동하고 물이요.
매미꽃
2023.04.01
운동하고 나서 물을 마시는데요
물을 마시고 나면 운동 전 몸무게랑 비슷하거나 더 많이 올라가요
그리고 나서 잠을 자면 아침엔 몸무게가 줄어들어야하는데
하나도 안줄어들어있어요...
그게 왜그런걸까요?ㅠㅠ 운동하고 나서 목마른데도 살이 자꾸 찌니까 무서워서 못먹겠어요 ㅠㅠ
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밝은빛누리예
근육이 너무 없었다가 근육이 좀 붙어가면서 그런거 아닐까요 ? 근육 어느정도 생기면 그 무게가 있는거구요, 어느정도 생긴 후부터는 지방 빠지는걸로 해서 살 빠지는게 쑥쑥이라든데요 ㅋㅋ
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트레이
전 한달에 10키로 뺐었을때..... 물 진짜 많이 먹었는데;
운동하고바로 막 마시고 그랬어요....... 물먹고 살찐다는건 아닌듯 ^^;;
밥먹으면서 같이 먹으면 확실히 붓지만요.. -
큰재
운동보다 중요한 것은 식이요법입니다! 운동도 중요하지만 올바른 식이요법을 실천하시면 체중감량의 많은 도움이 될 거에요 ㅎ
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플랜
운동할땐 거의 수분이 빠진거니~1kg빠졋다고 치면 대다수가 수분이 빠진거에요 ^^ 그러니 운동후에 물마시면 그 빠진수분만큼 채워지는거죠..운동할때 물 자주마셔도돼요~지방이 잘타니
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