ㅜㅜ 살빠지는거 맞겠죠!??
핫와인
2023.04.01
안녕하세요..다이어트 나름 일주일째 접어드는 사람입니다~!
아침식사 8시 30분 ...한식 ( 기름진것 절대 no!!)
점심식사 12시30분 ....한식 (기름진것 절대 no!!)
저녁식사 6시 30분......한식 (기름진것 절대 no!!)
하루 물 2리터
이 시간 때 빼고는물밖에 안먹고요..~!
하루 먹는양이 대충 1300칼로리돼요 ~~~
운동은 하루에 한시간~ 한시간반 걷기와 지압훌라후프 30~60분 하고 있고요...
고민입니다~~~~ 지금 일주일째인데 뱃살은 여전하네요....ㅜㅜ
일주일째되믄 보통 빠지지 않나요~~~~~
아 저는 지금 170에 55~6 나갑니다....
당최 언제 뱃살이 들어갈 기미가 보일런지....
답변부탁드려요 ㅠ
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두루
살은 한부위만 절대 안빠집니다. 온몸전체적으로 고루고루 빠지는 거죠 우선 근처 헬스장에 가셔서 인바디부터 측정하시는게 가장 좋을듯 합니다....
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