덴다첫날 도와주세요 ㅠ
아유미
2023.04.01
오늘부터 덴다시작했는데 급작스럽게 시작하느라구 자몽을 못사서 아침에 자몽없이 먹구
점심먹기전에 자몽사서 점심에 자몽먹었는데 아침점심 식단바뀐거 크게 차질없을까요
자몽빼고는 아침점심 식단이 같던데 암튼 그리고 소고기를 먹으라고하던데
제가 소고기는 별로안좋아하구 닭가슴살을 더 좋아해서 닭가슴살로 먹을려구요 근데
닭가슴살 구울때 올리브오일이나 카놀라유 절대 한숟가락도 들어가면안되나요???
기름없이 잘구워질지도 몰르겠네요 왠만하면 삶으라는데 계속 삶아 먹을수는 없을것같아서요
답변 꼭꼭부탁드려요 덴다 해보신분들 ㅠㅠㅠ
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