오늘 14일쩨 레다 끝이네여^^보식중에....
정예
2023.04.01
오늘로써 14일 스탠다드 끝나고 25일부터 보식들어가는데여..
1.2 일차 과일 야채쥬스
3.4일에 미음 과일 정도 해야하는건 아는데...
저는 고구마 가슴살 야채식으로 다이어트계속할건데..
며칠정도후에 하는게 나을런지여..
그리고 저녁은 계속 레다 먹으려고 하는데..괜찮을지...
7일꺼 더구입하려구요...빠른 답변부탁드려요.. 레다 또 주문해야해서요^^
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한결
감사합니다~! 14일동안 10킬로 빠졌습니다.. 예전 운동 많이해서 어지럼증이 있어서 이번엔 거의운동을 안했네요^^;;
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다솜
헉........14일해서 얼마나 감량 하셨어요??? 보식때 더 많이 빠진다잖아요~~~ 레다는 좀 띠었다 하시구 보식열심히하시면 더빠지실거에용~~~
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겨울c
감사합니다^^ 올해초에 100일동안 가슴살,고구마,야채하면서 운동으로 35키로 감량했는데.. 4개월만에 20킬로 다시왔거든요 ㅜㅜ 그래서 걱정이되서요..담주부터 수영다닐예정입니다^^
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다온
레다눈 이제 그만하시고 다음에또 하시는세 나을듯해요 저도 14일 레다하고 보식1일2일하고 마녀스프로 3일째부터 하고있는데 이게 내일마지막이라 이거끝나고는 고구마랑 닭가슴살하려구요ㅡ 평생 저녁 안먹을것도 아니고 이젠 음식조금씩 드시면서 레다 주문하지마시고 그걸로 헬스나 수영 이런 운동을 끊어보심이 나을듯해요^^ 그냥 제생각이니 ^^
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