가슴분리운동 꼭 필요한가요?
호습다
2023.04.01
헬스 1년정도했는데요 가슴운동할때 덤벨플라이,케이블크로스오버 같은 가슴분리운동은 안하거든요
전 단지 크기만을 키우고 싶거든요 남한테 옷 벗을일도 없고 옷 입는상태에서 갑빠크게 보이기만 하면 되는데 굳이 가슴분리운동
필요한가요?
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도도한
가슴분리는 모 쉬운줄 아세요? 열심히 하다보면 자연히 따라오더군요
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참이
수다님 진짠가요..?
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말글
평벤치를 더 무겁게 더 많이 할 수 있는데 다른 가슴운동도 하려고 강도를 낮추기보단 차라리 평벤치에 올인하는게 더 효과적입니다.
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달달항사탕
벗을거아니시면 굳이 하실필요는없는데요... 여친이만질떄 근질이달라요 ^^
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미영
쉽게 생각하면 벤치프레스 같은 운동은 전반적인 형태를 키우고 만드는거라고 보시면되고.
플라이나 케이블등은 만들어진 형태를 좀더 세밀하게 조각한다고 보시면 됩니다.
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